一、材料准备
(一)主料
肥肠:500克(建议选择带油脂的肥肠,口感更佳)
儿肠:250克(可选,需洗净后切段)
猪黄喉:150克(去筋膜后切片)
猪腰:250克(去膜后切“凤尾形”)
其他肉类:午餐肉/牛肉片/羊肉片(可选)100-150克
(二)辅料
蔬菜类:青椒/红椒/洋葱/金针菇/木耳/豆皮/藕片等(根据喜好搭配)
豆制品:豆腐/豆腐皮/豆干(可选)
丸子类:鱼丸/肉丸/虾滑(可选)
(三)调料
底料:火锅底料(可选川味或麻辣底料)1-2包
酱料:郫县豆瓣酱、甜面酱、蚝油、生抽、老抽、花椒、干辣椒、八角、桂皮、小茴香等
辅助调料:冰糖、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、食用油
二、制作步骤
处理肥肠 - 用盐和醋反复揉搓肥肠,用水连续翻洗至无黏液、颜色发白无异味
- 焯水后捞出,改刀成2-3cm长的段落,备用
准备其他食材
- 蔬菜类焯水后过凉备用
- 肉类切片或切块,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟
熬制底料
- 锅中放油,炒香花椒、干辣椒、豆瓣酱等香料
- 加入高汤或清水,放入冰糖熬制至融化,再加入火锅底料煮开
组合食材
- 先放入肥肠焯水后捞出,与肉类、蔬菜一起翻炒均匀
- 加入香菇、木耳等易熟食材,炖煮20-30分钟
调味收汁
- 加盐、鸡精调味,勾薄芡后收汁,撒上葱花、香菜提香
三、关键要点
肥肠处理: 务必彻底清洗,去除油脂和异味,建议翻面浸泡和多次冲洗 川味火锅底料可提升风味,搭配花椒、辣椒增加麻辣感 炖煮时间不宜过长,避免肉质过软或发柴 肥肠可搭配毛肚、午餐肉、丸子等食材,丰富口感 四、风味变体 酸辣味底料选择:
火候控制:
搭配建议:
甜辣味:加入红糖、醪糟汁增加甜味层次
菌菇味:搭配香菇、平菇等菌类,提升鲜味
通过以上步骤,您可以制作出地道的达川肥肠小火锅,搭配蘸料食用更佳。
