江苏的鱼肴以精细工艺和色香味著称,以下是具有代表性的江苏鱼肴推荐及做法:

一、经典名菜

松鼠桂鱼

- 特点:

苏帮菜代表菜,以桂鱼为主料,经改刀、腌制、油炸后,外酥里嫩,浇以酸甜卤汁,造型似松鼠,色泽红亮诱人。

- 做法

1. 桂鱼去鳞、内脏、骨刺,改刀剞花刀;

2. 腌制后油炸至金黄,复炸后裹糖醋汁装盘,撒上虾仁和红樱桃点缀。

糖醋瓦块鱼

- 特点:

将鱼切块后裹粉油炸,再淋糖醋汁,口感酥脆,酸甜开胃,是淮扬菜系经典。

- 做法

1. 鱼块腌制后油炸至金黄;

2. 制作糖醋汁(番茄酱、糖、醋等)浇淋,可搭配木耳、青椒等配菜。

二、其他特色鱼肴

清蒸白鱼

- 特点:

江苏沿海地区常见,以白鱼为主料,清蒸后淋姜丝葱油,保留鱼肉鲜嫩,汤汁清鲜。

红烧草鱼

- 特点:

草鱼经红烧工艺,肉质酥烂,汤汁浓稠,常配以豆腐或芋头。

盐水河豚

- 特点:

南京名菜,河豚鱼经盐腌后煮制,肉质紧实,味道鲜美但需谨慎处理。

三、地方风味推荐

无锡酱排骨炖鱼:无锡特色菜,酱排骨与鱼同炖,骨肉酥烂,酱香浓郁。

扬州炒饭配鱼虾:扬州炒饭中加入鱼虾,色彩丰富,营养均衡。

四、烹饪建议

选材:新鲜鱼为主,桂鱼、鲤鱼等适合制作松鼠桂鱼和糖醋鱼;

技巧:油炸时油温控制在七成热,避免外焦里生;

搭配:可搭配时令蔬菜(如芦笋、豆皮)增加营养和口感。

江苏鱼肴注重“色香味俱全”,建议根据需求选择经典菜品或创新组合。