江苏的鱼肴以精细工艺和色香味著称,以下是具有代表性的江苏鱼肴推荐及做法:
一、经典名菜
松鼠桂鱼 - 特点:
苏帮菜代表菜,以桂鱼为主料,经改刀、腌制、油炸后,外酥里嫩,浇以酸甜卤汁,造型似松鼠,色泽红亮诱人。
- 做法:
1. 桂鱼去鳞、内脏、骨刺,改刀剞花刀;
2. 腌制后油炸至金黄,复炸后裹糖醋汁装盘,撒上虾仁和红樱桃点缀。
糖醋瓦块鱼 - 特点:
将鱼切块后裹粉油炸,再淋糖醋汁,口感酥脆,酸甜开胃,是淮扬菜系经典。
- 做法:
1. 鱼块腌制后油炸至金黄;
2. 制作糖醋汁(番茄酱、糖、醋等)浇淋,可搭配木耳、青椒等配菜。
二、其他特色鱼肴
清蒸白鱼 - 特点:
江苏沿海地区常见,以白鱼为主料,清蒸后淋姜丝葱油,保留鱼肉鲜嫩,汤汁清鲜。
红烧草鱼
- 特点: 草鱼经红烧工艺,肉质酥烂,汤汁浓稠,常配以豆腐或芋头。盐水河豚
- 特点: 南京名菜,河豚鱼经盐腌后煮制,肉质紧实,味道鲜美但需谨慎处理。 三、地方风味推荐 无锡酱排骨炖鱼
扬州炒饭配鱼虾:扬州炒饭中加入鱼虾,色彩丰富,营养均衡。
四、烹饪建议
选材:新鲜鱼为主,桂鱼、鲤鱼等适合制作松鼠桂鱼和糖醋鱼;
技巧:油炸时油温控制在七成热,避免外焦里生;
搭配:可搭配时令蔬菜(如芦笋、豆皮)增加营养和口感。
江苏鱼肴注重“色香味俱全”,建议根据需求选择经典菜品或创新组合。
