兴义火锅肥肠鱼的制作方法如下:
一、食材准备
主料 - 熟肥肠(约300克)
- 鱼片(白鲢鱼或草鱼约500克)
辅料
- 豆瓣酱(3-4勺)
- 重庆火锅底料(1-2包)
- 泡椒(1把)
- 干花椒(适量)
- 葱姜蒜末(适量)
- 高汤或清水(适量)
配菜
- 莴笋(1根)
- 金针菇/黄豆芽(100克)
- 青红椒(各半个)
二、制作步骤
处理肥肠
- 熟肥肠切块,冷水下锅加姜片、料酒焯水5分钟,捞出后过凉备用。 - 若使用生肥肠,需先卤制去腥(参考卤制方法)。
准备鱼片
- 鱼片加盐、料酒、白胡椒粉腌制10分钟。 - 淀粉裹匀后下锅炸至定型,捞出备用。
炒制底料
- 锅热油旺,下入花椒、干辣椒、豆瓣酱炒出红油。 - 加入葱姜蒜末、泡椒、火锅底料翻炒均匀。
煮制汤底
- 加入高汤或清水煮开,放入鱼骨/鱼头熬煮10分钟。 - 捞出鱼骨后加入鱼片,转中火煮至鱼肉熟透(约5-7分钟)。
组合菜品
- 将焯水后的肥肠铺在鱼片上,再加入配菜(如莴笋、豆芽)。 - 汤汁煮沸后倒入鱼骨/鱼头,最后撒上葱丝、香菜点缀。
三、关键技巧
去腥提鲜: 肥肠需用白醋、白酒、花椒、姜片等多重调料搓洗,鱼片用盐、料酒、蛋清和淀粉腌制。2. 火候控制
四、风味变体
酸菜肥肠鱼:在煮鱼汤时加入酸菜,酸辣开胃。- 辣味升级:增加干辣椒、朝天椒,或用自制辣酱。通过以上步骤,您可以在兴义品尝到地道的火锅肥肠鱼,搭配米饭食用更佳。
