上海作为美食之都，拥有丰富的特色零食文化，既有传统经典，也有创新网红产品。以下是综合多个来源整理的上海代表性零食推荐：
一、经典传统零食
南翔小笼包 以皮薄馅大、汤汁丰盈著称，是上海最著名的小吃之一。推荐南翔馒头店的小笼包，现包现煮，鲜肉馅搭配特制酱料，是品尝上海美食的必选。
城隍庙五香豆
采用传统工艺制作，香酥可口，可当零食或下酒小吃。老字号店铺如城隍庙商城、七宝方糕店均有售。
大白兔奶糖
陪伴几代人的国民奶糖，以奶香浓郁、口感细腻闻名。推荐购买礼盒装或散装，注意选择正规渠道。
蟹壳黄
外形酷似蟹壳，酥香甜口，是传统点心代表。老字号饼店或特产商店有售。
高桥松饼
薄脆松软，带有黄油香气，是上海特色糕点。推荐城隍庙梨膏糖店或老字号饼店。
七宝方糕
七宝古镇传统名点，软糯香甜，馅料多样（豆沙、芝麻等）。七宝古镇街头或特产店可购买。
二、创新网红零食
蝴蝶酥
层层酥脆，奶香浓郁，形似蝴蝶。老字号饼店或创新糕点店有售。
薄荷糕
清凉开胃，选用新鲜薄荷与糯米制作。传统糕点店或现代创新品牌都有推出。
鲜肉月饼
中秋节必备，以鲜猪肉为馅，外皮酥脆。老字号糕点店或特产店有售。
条头糕
外形简约，内里软糯，甜而不腻。传统糕点店常见。
三、其他推荐零食
金泽状元糕： 上海传统名点，甜而不腻，适合作为伴手礼。 松江鲈鱼
凤尾鱼罐头：经典上海海产品，咸香开胃。
四、选购建议
老字号店铺：城隍庙、南翔馒头店、老街白玉豆糕等，品质有保障。
礼盒装：大白兔奶糖、凤尾鱼罐头等适合作为伴手礼。
注意保质期：部分零食需冷藏保存（如梨膏糖、奶糖），避免高温变质。
以上推荐综合了本地人长期以来的喜爱与现代流行趋势，涵盖传统与创新，供不同口味需求选择。