蜜雪冰城不同产品的热量差异较大，具体如下：
一、甜筒类
常规甜筒：
约200大卡/个，若不含蛋筒仅冰淇淋部分热量约为100大卡；
部分低热量款：
如草莓啵啵甜筒130大卡、棒打鲜橙80大卡、鲜橙柠檬水20大卡等。
二、冰淇淋类
常规款：
每100克热量在127-165大卡之间，一个100克冰淇淋约含127-165大卡；
圣代：
热量约为200-300大卡，含糖量12%-18%、脂肪8%-16%。
三、饮品类
绿茶：
每100毫升热量约20-30大卡，但含糖辅料可能增加总热量；
柠檬水：
热量极低，可忽略不计。
四、其他高热量产品
奥利奥大圣代：420大卡；
港式杨枝甘露：390大卡。
注意事项
以上数据为常见产品的大致估算，实际热量可能因原料、制作工艺及配料不同有所波动；
建议通过官方渠道核实具体产品的营养成分表，尤其是低糖/无糖版本的热量调整。
若需进一步控制热量摄入，可选择小份产品或搭配低热量配料。