豪客来牛排的热量如下：

1. 一份牛排的热量大约为133大卡（100克）。

2. 一份牛排的热量大约在250卡路里到350卡路里之间。

3. 一般来说，一份牛排大约200克，热量约为400-600大卡。

因此，豪客来牛排的热量大约在133大卡到600大卡之间，具体热量取决于牛排的重量、烹饪方法和脂肪含量。建议您根据个人需求和口味选择合适的牛排，并注意适量食用。