在码头上，相对轻松的工作岗位主要包括以下几种：
港口调度与理货
港口调度：主要负责船舶锚泊、靠离码头计划安排，工作轻松且待遇优厚。
理货员：负责港口货物运输及船舶装卸计划，同时掌握装卸货物进度，及时沟通调节。虽然需要三班倒，但操控性较好。
集装箱验货区工作
主要负责开关箱门、扒箱等，工作相对轻松，但工资较低，一般在2800元/月左右。
桥板头（接船、拆扣）
工作轻松，基本就是干一会儿，干完就休息，等下个船卸了箱再干。
拆加固（拆连接固定杆）
虽然需要搬动20多斤的连接杆，但相对来说工作强度不大。
上杆（指挥手）
需要熟悉前两个工种，熟练作业后学习指挥工作，指挥桥吊挂集装箱，指挥卸船和装船。虽然工作强度不大，但需要在户外作业，港口环境冬冷夏热。
建议
选择岗位时：可以根据个人体能情况和对工作环境的适应能力来选择相对轻松的岗位，如港口调度、理货员或集装箱验货区工作。
技能提升：如果希望在码头工作中有更好的发展前景，可以考虑学习电焊、喷漆等技术，提高自己的技能水平，从而获得更高的工资和更好的职业机会。
希望这些信息对你有所帮助!